Category: здоровье

Стадии лечебного голодания


Всем начинающим голодание. Что происходит с организмом на голоде? Какие стадии проходит каждый из нас и чем они вызваны? Как правильно чиститься и сколько нужно голодать? Об этом рассказывает Наталья Трухина (гастроэнтеролог, главный врач и руководитель оздоровительного центра "Клеопатра", г. Минусинск), которая профессионально лечит многие болезни при помощи лечебного голодания более 17 лет.

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ? ТРЕНИРУЙТЕСЬ ДО ЗАВТРАКА

Упражнения перед завтраком сжигают больше жира, улучшают реакцию организма на инсулин и снижают риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ, ученые-исследователи в университетах Бата и Бирмингема обнаружили, что, изменяя время приема пищи и занятий спортом, люди могут лучше контролировать свой уровень сахара в крови.
Collapse )

Важные факты о лишнем весе


Почти 2 миллиарда человек живут с лишним весом. Понятно, почему ученые постоянно исследуют тему ожирения, ищут причины набора веса. Иногда они приходят к противоречивым выводам: с одной стороны, ожирение грозит гипертонией и диабетом, с другой — продлевает жизнь. Ожирение — болезнь образа жизни, но зависит оно в первую очередь от генов. Что из этого правда, а что — заблуждение? Узнаем из последних научных исследований, посвященных лишнему весу.Collapse )

Полезные советы новым депутатам от и.о. министра здравоохранения Супрун....

И.о миннистра здравоохранения Ульяна Супрун в соцсети рассказала будущим нардепам о том, как уберечь свое здоровье на работе. По словам чиновницы, советы были составлены после анализа возможных рисков для здоровья, с которыми нардепы могут столкнуться при выполнении служебных обязанностей и таких испытаний, как процесс голосования за бюджет или общение с детективами НАБУ.Collapse )

На психиатрическом учете находится более 1,6 миллиона украинцев, 700 тысяч — из-за алкоголя


В Украине более 1,6 млн человек состоит на учете системы охраны психического здоровья, из них 30 тысяч постоянно проживают в интернатных учреждениях. Об этом на пресс конференции в Укринформе сообщила руководитель проекта ВОО «Коалиция защиты прав инвалидов вследствие интеллектуальных нарушений» Раиса Кравченко.

Collapse )

Избегайте новостей: как сесть на информационную диету


Рольф Добелли. Фото Energy360°
Швейцарский писатель Рольф Добелли (Rolf Dobelli), автор бестселлера «Теория заблуждений», в 2010 году составил список из 15 причин по отказу от новостей. По мнению писателя, информационное общество приучилось генерировать и потреблять огромное количество коротких сюжетов, которые волнуют чувства читателей и зрителей, но редко приносят им пользу — в отличие от длинных текстов.Collapse )